精简护肤，帮你的皮肤达到最好状态

说到护肤，我们都有做得不够好的时候。即使在我们最好的日子里，讨厌的痘痘也会不期而至。当这种情况发生时，最好知道有一些方法可以毫不费力地修饰照片，这样你就可以继续保持你的最佳状态。

但在你走到相机前，我们有一些提示和技巧，使你的皮肤看起来最好。如果一切都失败了，我们也有一些作弊的方法，通过使用美图秀秀的照片编辑器，使皮肤焕发健康光彩。

一、如何获得光泽和健康的皮肤？

这似乎很简单，洗洗脸，每天醒来就会有完美的皮肤！但这并不意味着你就能获得健康。事实上，要想获得光泽和健康的皮肤，有很多事情要做。我们整理了我们最喜欢的五个提示，以获得你梦想中的皮肤，以及它们实际工作的一些原因。

1. 多喝水以获得水润的皮肤

皮肤科医生建议，缺水的身体会产生缺水的皮肤。通过增加你的水摄入量，确保你每天至少喝8杯水，如果不是更多的话，那么你将开始从内到外为你的身体补充水分 水有助于保持你的身体健康，因为它帮助细胞层面的事物保持水分和运动。缺水的身体会有更多的瘙痒和干燥的皮肤，因为它正在浸出所有的水分，以保持你身体的细胞做他们的工作。

2. 睡前排毒

研究人员指出，在床上使用技术，如社交媒体，会增加焦虑、失眠和缩短睡眠时间的可能性。被打断的睡眠对你的皮肤外观有深刻的影响。黑眼圈会萦绕在你的眼下，并泄露出你有一个不平静的夜晚的事实。睡前关闭手机和避免看电视半小时将帮助你放松，以获得更平静的睡眠。试着在睡前读一本书来代替吧。

3. 减少糖和酒的摄入量

减少加工糖和酒精似乎是健康生活的不二法门，但为什么它对你的皮肤很重要？加工过的糖会干扰你的肠道菌群，并会在你的体内产生更多的炎症，从而导致痤疮和红肿。当然，继续吃健康的糖类，如水果，因为它们对你的皮肤有许多好处，超过了糖的含量。水果中的维生素和纤维对你的身体有很大帮助。

现在，谈谈酒精。酒精对你的皮肤的影响是直接和持久的，在饮用后几分钟内就会引起红肿和浮肿。酒精也是一种利尿剂，迅速造成大量脱水。然而，这两者的组合对你的皮肤是最糟糕的。酒精和加工糖类会分解你皮肤中的胶原蛋白，这是一种重要的蛋白质，为你的皮肤提供结构。在大型活动前完全戒掉它们，这样你就可以在活动中拥有光亮的皮肤，或者减少你的摄入量，使你的皮肤每天都有更健康的外观。

4. 每天使用带有SPF的保湿霜

将保湿霜纳入你的晨间例行程序将有助于皮肤的水润，但更进一步，确保它至少有SPF30的防晒霜，也将保护你的皮肤！SPF是每个人的重要工具。SPF是每个人都应该使用的一个重要工具，能够保护你的皮肤免受来自太阳的有害紫外线的伤害。这些紫外线是导致皮肤癌和早衰的原因；通过使用SPF保护你的皮肤，你可以帮助你的皮肤保持健康。一般来说，经验法则是在出汗和游泳后每2小时重新涂抹一次防晒霜，但如果你一天中大部分时间都在室内，这可能没有必要。将其纳入你的保湿程序是完成两项任务的好方法。

5. 在你的卧室里添加一个加湿器

如果你正在为皮肤瘙痒和干燥而挣扎，帮助补水的一个好方法是在你的卧室添加一个加湿器，这样你在睡觉的时候就可以保湿了。加湿器通过向房间和你的皮肤中添加水分来帮助你。特别是在冬季，当寒冷刺骨的空气从你的皮肤中吸走所有的水分时，乳液能做的只有这么多。这是一个真正伟大的工具，除了你的护肤品之外，还可以纳入你的生活，以最小的努力帮助你的皮肤重新获得水分。

二、如何用美图秀秀美化你的照片

你已经尝试了我们刚才说的所有技巧和窍门，但是在你想拍照片之前，那个讨厌的痘痘还是出现了。美图秀秀的照片编辑器来拯救你了！我们有三种很棒的方法来帮助你。我们有三种很棒的方法供您使用，只需点击几下，就能让您的皮肤在照片中焕发健康的光彩。

使用修饰工具

美图秀秀有许多工具来调整图像，但它也有一个人工智能驱动的照片增强器，专门用于修饰人像照片，称为人工智能人像增强器。这是一个完美的一键式解决方案，可以在你的图像中实现有光泽的皮肤。你甚至可以用滑块调整它的强度，直到你达到你喜欢的增强量。

调整图像的曝光度

调整曝光是使照片中的皮肤看起来更有光泽的另一个好方法。在我们下面的例子中，通过增加高光和对比度，颜色显得更加鲜艳，高光更加突出。玩弄滑块，因为完美的组合将根据你的照片而有所不同。

应用一个补充效果

美图秀秀的照片效果是一种非常简单的方法，可以让照片变得更有活力，特别是当它涉及到让你的皮肤看起来有光泽的时候 对于一个太 "酷 "的图片，可以尝试添加一个暖色调的效果。或者，如果想获得更多的艺术气息，可以尝试使用色差效果。

在护肤技巧技巧和窍门，以及美图秀秀的图片编辑帮助下，你的图像将是完美无瑕的! 点击进入美图秀秀，开始让你的皮肤在照片中焕发出健康的光泽!